Вечерно успокояване

Вечерно успокояване е колекция от водени медитации, създадени да отпуснат тялото и да забавят мислите след натоварен ден. Сесиите редуват дишащи упражнения, мек глас и фонова музика, които постепенно ви водят към дълбок и спокоен сън. Слушайте ги в леглото със слушалки или тихо в стаята — всяка запис е достатъчно дълга, за да заспите, преди да е свършила.